便秘は、体が疲れやすくなったり、肌が荒れてくるなど、健康状態に様々な障害を起こすものとして知られています。特に便秘は女性に多く、なんと二人に一人は便秘で苦しんでいるそうです。だから当然アンチエイジングにも便秘は関係してきます。便秘になると、本来体に不要な物質が残されてトラブルの元になってしまうのです。だから快便は、アンチエイジングにかかせないものとなります。
その便秘の原因として考えられるのは、ストレス、偏った食生活、不規則な生活などです。これらは、現代人に共通の悩みではないでしょうか。
特に、慢性の便秘は、大きく三つに分類されます。
便がつまりすぎて、排便のサインが脳にうまく伝わらず全く反応のないタイプ。
ストレスがたまりすぎて、腸の動きが激しすぎる、過敏なタイプ。これは、便秘と下痢を繰りかえすタイプです。
それと対照的に腸があまり動いてくれない運動不足のタイプがあります。これは、主に細身の筋肉があまりない人に多いようです。
